YOGA
  • Yoga ástundun hjálpar okkur að ná fullri líkamlegri, andlegri og huglægri heilsu, halda henni og njóta lífsins til fulls

  • Aukinn liðleiki.

  • Sterkari líkami.

  • Róar hugann.

  • Lærum að slaka á og gefa eftir.

  • Bætir einbeitingu.

  • Betri líkamstaða.

  • Aukið sjálfstraust.

  • Eykur brennslu.

  • Bætir meltingu.

  • Getur lagað bakverki.

  • Aukin líkamsvitund.

  • Aukin orka.

  • Bætir svefn.

  • Eykur heilbrigði og andlegan þroska einstaklings.

  • Minnkar streitu.

  • Bætum sambandið við okkur sjálf og aðra.

  • Eykur jafnvægi og orkuflæði líkamann.

© 2020 by Caryna Bolívar. Created with Wix.com